1:1 Coaching
Darmgesundheit
Ich unterstütze dich dabei, deine Darmgesundheit zu stärken, mit Klarheit, Struktur und einem Plan, der in dein Leben passt.
Meine Vision ist es, dein Wohlbefinden von innen heraus zu verbessern und
somit deine Lebensqualität zu steigern.
Wahre Gesundheit beginnt im Darm, und ich widme mich leidenschaftlich der Mission, dein Inneres wieder voll und ganz in Einklang zu bringen.
Dein Weg zur
Balance
Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Weg zurück zu deiner Balance.
Wir identifizieren die Ursache
- Darmflora & Mikrobiom
- Ernährung & Unverträglichkeiten
- Stress & Nervensystem
- Entzündungsprozesse im Körper
Und klären, wie wir dein Mikrobiom wieder in Einklang bringen können.
Wusstest du das?
Darauf hat dein Mikrobiom Einfluss
Dein Darm spielt eine entscheidende Rolle bei deiner gesamten Gesundheit. Ich möchte dir helfen, den Zusammenhang zu verstehen und deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen. Dein Mikrobiom beeinflusst unter anderem folgende Bereiche:
Erkennst du dich wieder?
❌ Ständiger Blähbauch und Druck im Bauch
❌ Müdigkeit, Brain Fog und Energielosigkeit
❌ Unsicherheit beim Essen
❌ Einschränkungen im Alltag und Sozialleben
✔️ Du bist damit nicht allein – und vor allem: Es gibt einen Weg raus.
Hallo,
ich bin Christiane
Ich bin Mikrobiom- und Darmtherapeutin und begleite Menschen dabei, ihren Darm besser zu verstehen und Schritt für Schritt alltagstauglich zu unterstützen, fundiert, strukturiert und ohne schnelle Versprechen.
Mein Coaching im Überblick
01
Bestandsaufnahme
Wir starten mit einem Anamnesebogen, der uns einen sorgfältigen Überblick über deine aktuelle Situation, deine Gewohnheiten und deine Ziele gibt. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen klaren und realistischen Fahrplan, der dich strukturiert durch das Coaching begleitet.
02
Stuhlprobe
Du schickst deine Stuhlprobe direkt ans Labor. Alle Informationen zur Durchführung erhältst du natürlich von mir. Sobald die Ergebnisse vorliegen, gehen wir sie gemeinsam durch und ich erkläre dir die wichtigsten Zusammenhänge deiner Darmflora und deines Mikrobioms. Daraus ergeben sich konkrete, alltagstaugliche nächste Schritte für dich.
03
Fortlaufende Begleitung
Im weiteren Verlauf begleite ich dich dabei, die Veränderungen alltagstauglich umzusetzen und individuell anzupassen. Wir reflektieren gemeinsam, was gut funktioniert und wo Optimierungen sinnvoll sein können. Auch für Fragen während der Umsetzung ist ausreichend Raum. Im Abschlussgespräch nach einigen Wochen schauen wir auf deinen aktuellen Stand, reflektieren die Entwicklung und passen die nächsten Schritte bei Bedarf an.
Mikobiom- Darm Analyse
Pakete und Preisrahmen
Eine Stuhlanalyse kann dir ergänzende Hinweise zu deinem Darmmilieu, ausgewählten Mikroorganismen, Verdauungsrückständen sowie Entzündungs- und Immunmarkern geben. Die Probenentnahme erfolgt unkompliziert zu Hause mit einem zugesendeten Testset. Nach dem Rückversand an das Labor liegt der Befund meist nach 1 bis 2 Wochen vor und wird anschließend gemeinsam verständlich besprochen, um mögliche alltagstaugliche Schritte abzuleiten.
„Mein Angebot ist Coaching und Beratung zur Orientierung und Unterstützung – keine medizinische Behandlung und kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung.“
Basis Stuhlanalyse
Ein klarer Start mit Struktur:
Stuhlprobe + persönliche Auswertung + Fahrplan
Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Min.) + 3 telefonische Gespräche inkl. Anamnese und persönlicher Auswertung.
Stuhlprobe mit Laboranalyse: Stuhlflora inkl. Pilze, pH-Wert, lokaler Immunstatus und Darmbarriere-/„Leaky Gut“-Marker.
Je nach Ergebnis bekommst du deinen Plan für den Alltag und ich begleite die Umsetzung inkl. Check nach ca. 6 Wochen.
Preis: 399 € (zzgl. ca. 150 € Laborkosten, direkt ans Labor)
Test- Kit
Premium- Stuhlanalyse
Mehr Tiefe und Flexibilität:
Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Min.) + 3 telefonische Gespräche inkl. Anamnese und persönlicher Auswertung.
Untersuchungsumfang und Bausteine werden auf deine Themen abgestimmt. Je nach Ergebnis bekommst du deinen Plan für den Alltag und ich begleite die Umsetzung inkl. Check nach ca. 6 Wochen.
Preis: individuell
Preisbeispiel: 399 € - 500 € (zzgl. ca. 170-€ - 370€ Laborkosten, direkt ans Labor)
Wenn der Darm aus dem
Gleichgewicht gerät
Einige Beispiele:
Reizdarm
Der sogenannte Reizdarm ist eine der häufigsten Diagnosen – vor allem dann, wenn keine eindeutige körperliche Ursache gefunden wird.
Typische Symptome:
- Blähungen und Völlegefühl
- Bauchschmerzen oder Krämpfe
- Durchfall, Verstopfung oder beides im Wechsel
👉 Wichtig zu verstehen:
Reizdarm ist keine „Einbildung“, sondern ein Hinweis darauf, dass dein Darm und dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Leaky Gut
Beim Leaky Gut ist die Darmbarriere geschwächt. Stoffe, die eigentlich im Darm bleiben sollten, gelangen in den Körper und können dort Reaktionen auslösen.
Mögliche Folgen:
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Entzündungen im Körper
- Hautprobleme oder Müdigkeit
👉 Oft bleibt Leaky Gut unerkannt, spielt aber bei vielen Beschwerden eine zentrale Rolle.
Sibo
SIBO beschreibt eine Fehlbesiedlung des Dünndarms mit Bakterien, die eigentlich in den Dickdarm gehören.
Typische Anzeichen:
- Blähungen, Bauchschmerzen oder Krämpfe
- Unverträglichkeiten, Aufstoßen oder Sodbrennen
- Verdauungsprobleme
👉 Viele Betroffene haben eine lange Leidensgeschichte, weil SIBO häufig nicht erkannt wird.
Ich helfe dir, die Zusammenhänge in deinem Körper zu verstehen und einen klaren, individuellen Weg zu entwickeln.
❌ Symptombekämpfung
❌ Verzicht und Verunsicherung
✔️ Klarheit über deinen Körper
✔️ eine strukturierte Vorgehensweise
✔️ nachhaltige Veränderung
Ich freue mich, dich
kennenzulernen
Das kostenlose Erstgespräch, ca. 15 Minuten, bietet dir die Möglichkeit, mich und meine Arbeit unverbindlich kennenzulernen.
Gemeinsam schauen wir, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt und welcher Rahmen für dich der richtige ist.
Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, kannst du im Anschluss zwischen dem Basis- oder Premium-Paket wählen und dein passendes Paket buchen.